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在冷冷的冬天❄️，無聊時要…
！！！煮個暖暖的食物🥣！！！
春生🌸、夏長🌼、秋收🍁、冬藏🍄，冬天是個適合修養生息的季節，冬季晝短夜長，等到日光出來才可起床，應該要順應季節早臥晚起🛏️，冬天真是太適合睡覺了，除了好的睡眠，想要有個健康的身體💪，飲食也是很重要的一部分👍，冬季可多吃黑色食物和溫熱食材適合養精蓄銳，也可趁冬天補補身體，不過食材挑選上🌟需要挑選適合自己體質的食材🌟
聽完這些是不是開始霧煞煞🫢，我們有簡單幫大家列出三道日常常見食譜：山藥排骨飯、紅豆薏米粥、薑母鴨，歡迎大家可以嘗試看看~~~😍😍