(113-2) 第一堂社課回顧🌟禪的智慧：專注、放鬆與內在平靜✨​

第一堂社課圓滿落幕😚 在這堂課中，鈺傑學長與我們分享了禪定不僅能幫助我們放鬆、提升精神力，還能淨化內心。透過專注，我們可以活化腦細胞，進一步提升專注力🧐🧠
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當我們將禪定的效果應用到日常生活中，我們的生活步調必定會有所改善🥰🥰
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這週的社課一樣精彩，期待與大家的相見❤️‍🔥❤️‍🔥

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